Najnovšie recepty
Spojenie ovsených vločiek, jabĺk, škorice a orechov poskytuje vlákninu, antioxidanty, omega-3 tuky a vitamín E, ktoré posilňujú imunitu už od rána. Zasýti, zahreje a postará sa o pokojný štart dňa v...
Farebný, svieži a výživný – tento šalát je jesenná harmónia chutí a funkčných živín. Pečená tekvica dodá betakarotén na posilnenie imunity, kozí syr ľahko stráviteľné bielkoviny a vápnik, a mangový...
Tento krémový dhal je ako teplé objatie zvnútra. Spojenie batátov, červenej šošovice, kokosového mlieka a protizápalových korenín – kurkumy, zázvoru a cesnaku – vytvára jedlo, ktoré nielen zasýti, ale...
Toto je silný imunitný štartér, ktorý prebudí telo, zlepší prekrvenie, trávenie a prirodzene podporí detoxikačné procesy. Ranný imunitný shot si môžeš zaradiť k raňajkám – len pár dúškov, ktoré...
Vitajte u mňa naučím Vás, ako sa zdravo a chutne stravovať
Sama som na vlastnej koži zažila totálne vyhorenie, vyčerpanie a stratu energie. Uvedomila som si, že by som tak nemohla fungovať dlhodobo bez následkov. Pochopila som súvislosti medzi tým, čo jem, a tým, ako sa cítim. Strava mi zmenila telo a život. Jednoducho žijem to, čo jem, a mám viac energie ako pred 10 rokmi. Na základe mojej osobnej skúsenosti som sa rozhodla za pomáhať ľudom a nastavovať u nich správne stravovacie návyky.
Je úžasné sledovať, ako mnohí už v krátkom čase dosahujú neuveriteľné pokroky. Mení sa ich život, ale najmä postoj k sebe. Keď vidím, ako sa čoraz lepšie cítia, nesmierne ma to napĺňa a obohacuje. Moja práca mi dáva obrovský zmysel a som za to vďačná.
