Chcete si pripraviť ľahké letné jedlo? Inšpirujte sa mojimi šalátmi, ktoré pripravíme za pár minút. Keď sa chceme stravovať ľahšie, prípadne redukujeme hmotnosť, zväčša si z bielkovín vyberáme hydinové prsia, ľahké ryby prípadne ďalšie bielkoviny s prirodzene nižším obsahom tuku. Tieto potraviny sú výborné aj v lete, kedy potrebujeme ľahšie stráviteľné jedlá hlavne počas horúcich dní. Kuracie prsia majú vysoké percento bielkovín a obsahujú všetky aminokyseliny, ktoré sú potrebné pre zdravý chod metabolizmu. Vysoký obsah proteínov a zároveň nízky obsah kalórií robia z kuracích pŕs ideálnu potravinu pri chudnutí a naberaní svalovej hmoty.