Blog

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Vieš, ktoré bobuľové ovocie je najzdravšie? 04.06.2025

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Sacharidy a vláknina: rozdiely, funkcie a význam pre zdravie 01.06.2025

Glukózová kráľovná - glucose hacks 01.06.2025

Tipy a odporúčania

Strava pri chronickom zápale 16.05.2025

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Tuky v strave: Aké si vyberať a v akom pomere? 03.05.2025

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Bielkoviny: základ každej zdravej výživy 01.05.2025

Tipy a odporúčania

FODMAP diéta 15.03.2025

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Ideálne tempo chudnutia – ako schudnúť zdravo a udržateľne 15.03.2025

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Ovplyvňuje alkohol chudnutie? 11.02.2025

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Skryté kalórie: Ako ich rozpoznať a udržať si zdravý životný štýl 11.02.2025

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Ako vyťažiť z cesnaku maximum živín 09.02.2025

Štvrtý týždeň mi dal zabrať - chudnutie v Ivou 05.02.2025

Už idem po tuku - chudnutie s Ivou 05.02.2025

Jesť bez výčitiek: Ako sa oslobodiť od diétnych pravidiel. 11.01.2025

Tipy a odporúčania

Aké tuky nám pomôžu žiť dlhšie a zdravšie 20.07.2022

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Rýchle obedy do práce. Tipy a rady čo si pripraviť a pobaliť. 22.06.2022

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Snackovanie. Ako zaradiť snacky a aké? Snacky pri chudnutí. 07.04.2022

Tipy a odporúčania

Mojich 7 rád, ako sa po sviatkoch rýchlo dostanete do formy 13.01.2022

Tipy a odporúčania

Tento rok to zvládnete, naučím vás ako jesť a nepribrať! 09.01.2022

Tipy a odporúčania

Jednoduchá rada ako sa vyhnúť večernému vyjedaniu chladničky 01.01.2022

Tipy a odporúčania Zdravá strava

Čo jesť na jeseň a počas zimy 01.01.2022

Vianočná večera bez výčitiek 22.12.2021

Tipy a odporúčania

Ako jesť a nepribrať počas sviatkov 20.12.2021

Workshopy vianočného pečenia so Zuzanou Líškovou 20.12.2021

Pridajte sa do mojej skupiny na Facebooku - Stravovanie bez výčitiek so Zuzanou Líškovou - rady, tipy, recepty...