7 rád, ako sa po sviatkoch rýchlo dostanete do formy

Poznáte stav, že vám už žiadna diéta nechce zabrať? Máte pocit, že už by nepomohlo, ani keby ste prestali jesť úplne.

Vaša váha má tendenciu skôr pomaly rásť ako klesať. 

Častokrát si vtedy myslíme, že je to vekom, že náš metabolizmus sa spomalil a jednoducho sa nedá s ním nič robiť. Nechceme však ďalej priberať a tak prijímame stále menej potravy. Keď sa pozrieme okolo seba a vidíme, koľko jedia iní ľudia, kolegovia, kamaráti, sme frustrovaní a nahnevaní.

Prečo oni môžu jesť viac a nepriberajú ako ja?

Link na článok https://www.zuzanaliskova.sk/mojich-7-rad-ako-sa-po-sviatkoch-rychlo-dos...

Výživové poradenstvo www.medibalance.sk

ONLINE výživový program NUTRIPLAN www.zdravyportal.sk

Pridajte sa do mojej skupiny na Facebooku - Stravovanie bez výčitiek so Zuzanou Líškovou - rady, tipy, recepty...