Pre nie príliž raňajkujúcich ľudí, prípadne pre tích, ktorí sa ráno ponáhľajú do práce a nestíhajú si pripraviť raňajky sa výborne hodí ovocné smoothie. Výhodou je, že si ho môžete pripraviť už večer...
Očista tela začína 2 dňovým odľahčeným jedálničkom bez pridania bielkovín. Na raňajky odporúčam zelené smoothie z 0,5 kg zeleniny a ovocia.
Suroviny sú nakombinované tak, aby podporili naštartovali metabolizmus a podporili hĺbkovú očistu tela.
10 min.
1 porcia
Ingrediencie
1 ks
zelené jablko
1 ks
banán
30 g
špenát listový
100 g
šalátová uhorka
50 g
zeler stopkatý
2 lístky
mäta
Všetky suroviny vymixujeme.
Podobné recepty
V mojich receptoch často nájdete červenú repu. Ja ju pokladám za slovenskú superpotravinu, ktorá má v zdravom jedálničku nezastupiteľné miesto. Červená repa obsahuje unikátnu kombináciu minerálov...