Pomarančové smoothie s mandľami

Moje obľúbené raňajkové smoothie, ktoré si vždy zaradím vrámci detoxu. Recept rada využijem aj v kroku "redukcia hmotnosti" a "zdravý životný štýl" ako vyvážené raňajky s bielkovinou. Niekedy je fajn ako obmena a svieže raňajky, ktoré si zoberiem so sebou do auta alebo do práce.

5 min.
1 porcia

Ingrediencie

1 ks
pomaranč
1 ks
hruška
1 ks
banán
50 g
mandľové lupienky (bez šupky)
2 lístky
mäta
3 dcl
voda

Všetky suroviny vymixujeme a podávame.

Podobné recepty

Ovocné smoothie s avokádom

Pre nie príliž raňajkujúcich ľudí, prípadne pre tích, ktorí sa ráno ponáhľajú do práce a nestíhajú si pripraviť raňajky sa výborne hodí ovocné smoothie. Výhodou je, že si ho môžete pripraviť už večer...

Zelené detox smoothie

Očista tela začína 2 dňovým odľahčeným jedálničkom bez pridania bielkovín. Na raňajky odporúčam zelené smoothie z 0,5 kg zeleniny a ovocia. Suroviny sú nakombinované tak, aby podporili naštartovali...

Pridajte sa do mojej skupiny na Facebooku - Stravovanie bez výčitiek so Zuzanou Líškovou - rady, tipy, recepty...