Vianočné kokosky bez múky a cukru

Ak na vašom sviatočnom stole nesmie chýbať kokos, mám pre vás tip na zdravší variant malých voňavých kokosiek. Na ich výrobu potrebujete iba 4 suroviny a približne 30 minút času vrátane pečenia. Na osladenie som použila posekané hrozienka a múku tvorí iba čistý kokos. Sú naozaj výborné a jednoduchésmiley Pár kúskov si môžete dopriať bez výčitiekyes

15 min.
10 min.
30-40 ks (podľa veľkosti)

Ingrediencie

3 ks
vaječné bielka
200 g
strúhaný kokos
100 g
hrozienka
1 ČL
vanilka struk alebo prášok

Vaječné bielka vyšľaháme na tuhý sneh. Hrozienka posekáme v mixéri na malé kúsky. Zmiešame kokos, bielka, hrozienka, vanilku a vypracujeme lepkavé cesto. Malou lyžičkou tvarujeme z cesta malé kôpky a ukladáme ich na papier na pečenie. Pečieme 8-10 min. vo vyhriatej rúre na 180 C. Na pečenie môžeme prípadne použiť aj silikónové formičky.

Podobné recepty

Proteínový kokosový koláč

Určite poznáte klasický kokosový koláč. Chutí výborne, len v klasickom prevedení je v ňom toľko cukru, múky a masla, že z neho robí doslova kalorickú „bombu“. Ja som sa pohrala so surovinami a...

Pridajte sa do mojej skupiny na Facebooku - Stravovanie bez výčitiek so Zuzanou Líškovou - rady, tipy, recepty...