3. Zdravý život

Všetci, ktorí chodia k nám alebo si berú naše bystré balíčky si obľúbili naše jedzBystro proteínové muffinky z červenej fazule, preto som sa rozhodla, že vám dám receptík, aby ste si tieto pochúťky...

Dnes som mala chuť na koláč. Chcela som taký, aby som nehrešila, ale pochutila si. Tento koláč som si ja pripravila ako snack a dala som si ho po vyváženom obede ku kávičke. Jeden kúsok mi úplne...

Môžem jesť cestoviny pri chudnutí? Dobrá správa je, že áno. Cestoviny zo strukovín si môžete dať bez výčitiek. Ja používam bio cestoviny značky felicia, tie sú najchutnejšie, lepšie som zatiaľ nemala...

Zimná chuť je pre mňa … perník, slivky, orechy,… Tento cheesecake som prispôsobila mojim zimných chutiam a vznikol naozaj skvostný koláč, ktorý zatiaľ každému veľmi veľmi chutil. V zime máme takto...

Viete, že raňajkové granole sú moje obľúbené. Tak prirodzene musela u mňa vzniknúť aj vianočná granola. To je práve úžasné na týchto raňajkách, že si ju pripravíte vždy podľa nálady, ročného obdobia...

Výborný tip na jednoduché zimné jedlo. Ja takýmto jedlám hovorím teplý šalát, surovú zeleninu vymením za zimný druh tepelne upravený a ako bielkovinu použijem buď syr alebo strukovinu. Príprava je...

Ak hľadáte jednoduchý recept na obed alebo večeru, vyskúšajte tento mrkvový perkelt. V chladnom počasí by sme mali konzumovať viac tepelne upravenej zeleniny ako surovej. Studený šalát by sme mali...

Náš jablkový koláč, ktorý pečieme u nás v jedzBystro a vždy sa vypredá do posledného kúska. Je ľahučký, krehký a šťavnatý. Výborne sa hodí ako dezert po jedle alebo medzi jedlom namiesto ovocia...

Torta je bez lepku aj laktózy. Ak milujete čokoládu ako ja, určite odporúčam vyskúšať túto perníkovú tortu. Korpus som pripravila z tekvicového pyré, orechov, čokolády a pohánkovej múky. Vianočnú...

Na mojej stránke nájdete ďalších 10 receptov na moju raňajkovú granolu. V podstate je to na vás, viete si ju pripraviť presne podľa vašej chuti. Táto granola má vďaka pomerom nízky obsah sacharidov a...