Tento nepečený cheesecake je dokonalým spojením čerstvých jahôd, jemného tvarohu a chia semienok, ktoré mu dodávajú nielen krémovú textúru, ale aj poriadnu dávku vlákniny a omega-3. Základ z ovsených...
Tento ľahký dezert je ideálnou voľbou na horúce dni, keď túžiš po niečom sladkom, ale nechceš zaťažiť trávenie ani kuchyňu. Základ z datlí a vlašských orechov dodáva prirodzenú sladkosť, vlákninu a...
Tento koláčik je dôkazom, že sladké môže byť zároveň ľahké, výživné a bez výčitiek. Kombinuje celozrnnú špaldovú múku, ktorá dodá vlákninu a jemne orieškovú chuť, s jemným bielym jogurtom, ktorý...
Chutný dezert, ktorý budete zaručene chutiť každému, kto miluje klasické talianske tiramisu. Na prípravu je veľmi jednoduchý, pripravíte ho bez pečenia. 1 porcia má 240 kcal, 6 g bielkovín, 13 g...
Hľadáte chutný a jednoduchý recept na bezlepkové vianočné pečivo? Vyskúšajte tieto zdravé pečiatkové keksy! Tento recept je ideálny pre každého, kto chce potešiť svojich blízkych tradičnými sušienkami...
Tradičné medovníčky sladené medom – Bez lepku a plné vianočnej chuti! Pripravte si tradičné medovníčky v bezlepkovej verzii, ktoré voňajú perníkovým korením a sladkosťou medu. Tento recept je...
Dnes si síce zamaškrtíme, ale v zdravšej verzii. Špaldová múka je vďaka svojej jemnej aróme, obsahu bielkovín a minerálov superhviezdou v kuchyni. V kombinácii s mletou vanilkou získanou z celých...
Slané cookies s obsahom 5 druhov semienok, s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom výživných látok, minerálov a vitamínov. Sú plné zdravých tukov, ktoré sú ideálnym každodenným doplnkom našej...
Palacinka na slano môže byť veľmi dobrým oživením každodenného jedálnička. Napríklad raňajky na víkend, keď sa chystáme na celé doobedie von? Aj večera v tejto forme je určite lákavá a poteší aj...
Quiche je slaný koláč, ktorý sa hodí na rôzne príležitosti, oslavy a posedenia. Zaradiť ho môžeme aj do bežného jedálnička. Ja odporúčam dať si jeden, maximálne dva trojuholníky podľa typu jedla a k...
Veľmi jednoduchý a rýchly dezert. Keď nemáte nič doma a chcete rýchlo niečo kreatívne upiecť, šup jogurt so žĺtkami do rúry a je to. A asi najdôležitejšie je, že je veľmi chutný. Teda, ak máte radi...
Jednoduché cesto, ktroré musím povedať, že dokonale nahradí klasické lístkové cesto. Je jeho ľahšou fit alternatívou. Ale čo je dôležité, že výbornému jablkovému závinu neuberie na klasickej chuti...