Ľahké a výživné jedlo plné bielkovín (bez lepku, laktózy, kazeínu) Ak hľadáš rýchle, zdravé a chutné jedlo, tento quinoa šalát s restovanou bielou rybou je ideálny. Nadýchaná quinoa, chrumkavá...
Lahodné kari plné rastlinných bielkovín (bez lepku, laktózy, kazeínu) Ak máš rád/a exotické chute a výživné jedlá, toto šošovicové kari s kokosovým mliekom a jasmínovou ryžou je perfektnou voľbou...
Jedinečná kombinácia chutí na zdravý obed či večeru (bez lepku, laktózy, kazeínu) Ak hľadáš originálne a zdravé jedlo, toto cviklové burrito s trhaným mäsom a mangovým dipom ťa dostane! Sladkastá...
Hľadáte chutný a jednoduchý recept na bezlepkové vianočné pečivo? Vyskúšajte tieto zdravé pečiatkové keksy! Tento recept je ideálny pre každého, kto chce potešiť svojich blízkych tradičnými sušienkami...
Tradičné medovníčky sladené medom – Bez lepku a plné vianočnej chuti! Pripravte si tradičné medovníčky v bezlepkovej verzii, ktoré voňajú perníkovým korením a sladkosťou medu. Tento recept je...
Dnes si síce zamaškrtíme, ale v zdravšej verzii. Špaldová múka je vďaka svojej jemnej aróme, obsahu bielkovín a minerálov superhviezdou v kuchyni. V kombinácii s mletou vanilkou získanou z celých...
Polievka môže byť výborná večera alebo príloha k obedu, prípadne môže tvoriť v obede porciu zeleniny. Pri polievke je dôležité medvedí cesnak zbytočne dlho nevariť, prišiel by o časť benefitov a aj...
Kel je jednou z najzdravších zelením vôbec. 100 g kelu predstavuje dennú dávku vitamínu C. Má vysoký obsah vlákniny. Je liekom pre naše črevá a trávenie. Pomáha budovať zdravú črevnú flóru. V spojení...
Medvedí cesnak má široké využitie v kuchyni a zároveň nekonečne veľa blahodárnych účinkou na zdravie. Na jar doslova naštratuje imunitu a pôsobí prevenčne proti jarnej únave a prechladnutiam po zime...
Palacinka na slano môže byť veľmi dobrým oživením každodenného jedálnička. Napríklad raňajky na víkend, keď sa chystáme na celé doobedie von? Aj večera v tejto forme je určite lákavá a poteší aj...
Veľmi jednoduchý a rýchly dezert. Keď nemáte nič doma a chcete rýchlo niečo kreatívne upiecť, šup jogurt so žĺtkami do rúry a je to. A asi najdôležitejšie je, že je veľmi chutný. Teda, ak máte radi...
Jednoduché cesto, ktroré musím povedať, že dokonale nahradí klasické lístkové cesto. Je jeho ľahšou fit alternatívou. Ale čo je dôležité, že výbornému jablkovému závinu neuberie na klasickej chuti...