Jogurtová miska s ovocím

Najjednoduchšie  a pritom vyvážené raňajky sú jogurt (kravský, sójový, kozí, ovčí) s vločkami (ražnými, ovsenými) a s porciou ľubovolného ovocia. Na podporu metabolizmu nezabudnite na škoricu.  

5 min.
1 porcia

Ingrediencie

180-200 g
jogurt (môže byť aj sójový, kozí, ovčí alebo mandľový)
35 g
ražné/ ovsené vločky / pohánkové / ovsené vločky bez lepku
1/2 ČL
škorica
100 g
čučoriedky

Všetky suroviny zmiešame v miske, ozdobíme časťou ovocia a škoricou. 

Podobné recepty

Vanilkový chia puding s jahodami

Keď máte 5 minút čas a chcete si pripraviť niečo zdravé na mlsanie alebo na raňajky, chia pudding je výborný variant. Môžete ho mať stále v chladničke a keď dostanete chuť na niečo sladké, máte...

Pridajte sa do mojej skupiny na Facebooku - Stravovanie bez výčitiek so Zuzanou Líškovou - rady, tipy, recepty...