Mojimi obľúbenými raňajkami sú obilninové kaše. Výhodou je, že ich príprava je rýchla, jednoduchá a dajú sa variovať na rôzne spôsoby. Ak chcete ušetriť ráno čas, môžete si kašu pripraviť večer a ráno...
Mojimi obľúbenými raňajkami sú obilninové kaše. Výhodou je, že ich príprava je rýchla, jednoduchá a dajú sa variovať na rôzne spôsoby. Ak chcete ušetriť ráno čas, môžete si kašu pripraviť večer a ráno vytiahnuť z chladničky pár minút pred jedením.
Ponúkam vám pár tipov na chutné a výživné obilninové kaše, ktoré vás zaručene zasýtia na celé dopolupnie.
5 min.
5 min.
1 porcia
Ingrediencie
0,2 dcl
mlieko (kravské, kozie, ovčie alebo mandľové)
35 g
ovsené vločky jemné (môžu byť aj ražné, pohánkové )
1 ČL
vanilka (prípadne struk)/škorica
45 g
sušené slivky
Všetky suroviny dáme do malého hrnca. Slivky nakrájame na malé kúsky. Dáme variť, priebežne miešame pokiaľ kaša nezhustne. Čast sliviek môžeme použit na ozdobu. Hotovú kašu poprášime škoricou.
Podobné recepty
Ak chceme svoj deň začať zdravo a s úsmevom, určite nám k tomu dopomôžu vyvážené raňajky. Raňajky by nás nemali príliš zaťažiť, ale dodať nám tú správnu energiu v podobe proteínov, zdravých tukov...