Zeleninová miska s mozzarelou

Zeleninová miska môže byť výborný variant na raňajky. V lete, keď máme množstvo čerstvej zeleniny, nás zelenina príjemne osvieži a mozzarella dodá telu potrebné proteíny. Ako prílohu obľubujem ražnú hrianku.

5 min.
0 min.
1 porcia

Ingrediencie

30 g
baby špenát
40 g
cherry rajčina
50 g
mozzarella
20 g
zmes semiačok (tekvicové, slnečnicové) - iba v IV. fáze
1 ČL
tekvicový olej
1 ks
lístok bazalka
soľ

Všetky suroviny nakrájame a dobre premiešame.

Podobné recepty

Raňajková kaša z ovsa s mandľami a jablkom

Ovos má najväčší podiel bielkovín zo všetkých obilnín. Pre vysoký obsah esenciálnych aminokyselín má ovos zo všetkých obilnín najväčšiu biologickú hodnotu. Zrno ovsa obsahuje okolo 30% potravinovej...

Špenát s rajčinami a bryndzou

Keď sledujete moje recepty, viete, že mám rada jednoduché jedlá zložené z pár surovín, byliniek a korenín. Každé jedlo obsahuje kvalitnú bielkovinu, porciu zeleniny a prípadne ovocia. Takéto jedlo je...