Najnovšie recepty
Jednoduché, svieže a efektné pohostenie na oslavy, brunch alebo záhradnú párty. Jemná ricotta v kombinácii s hráškom vytvorí krémovú nátierku, ktorú krásne doplnia chrumkavé klíčky a mikrobylinky...
Svieže, farebné a plné chrumkavej zeleniny. Jarné rolky sú ideálnym ľahkým obedom, večerou alebo pohostením pre návštevu. V kombinácii s krémovým arašidovým dipom vytvoria dokonale vyvážené jedlo plné...
Originálny slaný koláč, ktorý sa výborne hodí na oslavy, brunch, pohostenie pre návštevu alebo ľahkú večeru. Krémová bryndza, jemný syr a svieže klíčky vytvárajú kombináciu, ktorá zaujme nielen chuťou...
Ľahké, svieže a pritom poriadne sýte cestoviny s vysokým obsahom bielkovín. Edamame linguine dodajú telu viac bielkovín a vlákniny než klasické cestoviny, ľahké pistáciové pesto pridá sviežosť a...
Najnovšie na blogu
Vitajte u mňa naučím Vás, ako sa zdravo a chutne stravovať
Sama som na vlastnej koži zažila totálne vyhorenie, vyčerpanie a stratu energie. Uvedomila som si, že by som tak nemohla fungovať dlhodobo bez následkov. Pochopila som súvislosti medzi tým, čo jem, a tým, ako sa cítim. Strava mi zmenila telo a život. Jednoducho žijem to, čo jem, a mám viac energie ako pred 10 rokmi. Na základe mojej osobnej skúsenosti som sa rozhodla za pomáhať ľudom a nastavovať u nich správne stravovacie návyky.
Je úžasné sledovať, ako mnohí už v krátkom čase dosahujú neuveriteľné pokroky. Mení sa ich život, ale najmä postoj k sebe. Keď vidím, ako sa čoraz lepšie cítia, nesmierne ma to napĺňa a obohacuje. Moja práca mi dáva obrovský zmysel a som za to vďačná.
